आप डायबिटीज के मरीज होतो  दूर रहे इन 7 चीजो से ,  तेजी से बढ़ेगा Blood Sugar

मधुमेह एक गंभीर बीमारी है और इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है।  स्वस्थ जीवनशैली और खान-पान से ही इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

यही कारण है कि विशेषज्ञ मधुमेह रोगियों को अपने खाने-पीने में बहुत  सावधानी बरतने की सलाह देते हैं।  विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि

आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ सीधे निम्न रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करते हैं

जब किसी रोगी को मधुमेह होता है, तो रोगी के रक्त शर्करा में लगातार उतार-चढ़ाव होता है और इस वजह से, लंबे समय तक, उन्हें कई गंभीर

स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।  मधुमेह के लक्षणों में प्यास, पेशाब, वजन घटना, थकान और खराब दृष्टि शामिल हैं।

ब्लड शुगर को कैसे नियंत्रित करें?  फैट टू स्लिम की निदेशक पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ शिखा अग्रवाल शर्मा का मानना है कि

मधुमेह रोगियों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स का स्तर कम हो।  कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो

रोजाना खाए जाते हैं जिससे रक्त शर्करा में तेजी से वृद्धि होती है और इससे बचना चाहिए।