ड्राई स्किन से हैं परेशान?  तो डाइट में करें इस जूस को शामिल, निखरेगी त्वचा

शरीर में पानी की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है, जूस का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी को दूर किया जा सकता है।  कुछ फल और

सब्जियां हैं जिनमें पोषक तत्व होते हैं।  सामग्री शुष्क त्वचा की समस्या को ठीक कर सकती है।  वहीं, अगर

अगर आप थोड़े से जूस का सेवन करेंगे तो इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा।  ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे

कि रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आपको किन जूस को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।  चलो पता करते हैं।

शरीर में पानी की कमी से त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।  रूखी त्वचा  को मुलायम बनाने के लिए पीएं खीरे का रस, खीरे में पानी की अच्छी मात्रा  होती है।

खीरे में विटामिन ए, सी और के पाया जाता है।  त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाने के लिए आपको अपनी डाइट में खीरे को शामिल करना चाहिए।

ड्राई स्किन की समस्या से निजात पाने के लिए आप संतरे के जूस का सेवन कर  सकते हैं।  संतरे के रस में विटामिन सी होता है।  यह त्वचा को मुलायम बनाता  है।

वहीं, संतरे के जूस के अलावा आप नींबू पानी भी पी सकते हैं।  आपको बता दें  कि अगर आप नींबू पानी का सेवन करेंगे तो त्वचा से मृत कोशिकाएं भी निकल  जाएंगी।

रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप अनार के जूस का सेवन कर सकते हैं।  अनार में रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।  

आप नाश्ते में अनार के जूस को शामिल कर सकते हैं।  अनार का जूस पीने से आपको रूखी त्वचा से छुटकारा मिल सकता है।