शुगर और बीपी के लिए जहरीली है मूली, खाने से दूर हो जाएगा इन बीमारियों का खतरा, जानिए फायदे

Radish Benefits:   कहा जाता है कि प्रकृति हमें वह देती है जिसकी हमें जरूरत होती है।  हर मौसम के

हिसाब से अलग-अलग सब्जियां मिलती हैं।  खासकर सर्दियों के दिनों में कई ऐसी सब्जियां होती हैं

जो सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं।  सर्दियों में लोग मूली बहुत ही ज्यादा खाते हैं।  मूली स्वास्थ्यप्रद सब्जियों में से एक है।  

मूली में कई औषधीय गुण छिपे होते हैं।  यह बीपी, डायबिटीज और कैंसर जैसी

और कैंसर जैसी कई बीमारियों को रोकने में उपयोगी है।  आइए जानते हैं मूली खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

कैंसर का खतरा कम करे  मूली में कैंसर रोधी गुण होते हैं।  मूली जैसी सब्जियां खाने से कैंसर से बचा जा सकता है।  

मूली जैसी कुरकुरी सब्जियों में यौगिक होते हैं जो पानी में घुल जाते हैं और आइसोथियोसाइनेट्स में टूट जाते हैं।  

आइसोथियोसाइनेट्स कैंसर के ट्यूमर और उनकी वृद्धि को रोकने में मदद करते हैं।

डायबिटीज कंट्रोल करे  मूली के गुण ब्लड शुगर को नियंत्रित रखते हैं।  मूली में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो

एडिपोनेक्टिन नामक एक हार्मोन को नियंत्रित करते हैं, एक हार्मोन जो शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने

के लिए जिम्मेदार होता है।  इस तरह मूली में मौजूद पोषक तत्व मधुमेह को नियंत्रित करने का काम करते हैं।