चीजें धुंधली दिखने लगी हैं,तो आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये प्राकृतिक तरीके

नेचुरल तरीके से बढ़ाएं आंखों की रोशनी   1. पहले तरीका बादाम  आज के दौर में हर उम्र के लोग आंखों की रोशनी कम होने की समस्या से जूझ रहे हैं।  

यह आनुवंशिकी, कमजोरी, मोबाइल या कंप्यूटर स्क्रीन पर अधिक समय बिताने आदि के कारण हो सकता है।

इससे कई बार आंखों से पानी आने लगता है, आंखें लाल होने लगती हैं।  यह कमजोरी का कारण हो सकता है।  

इसके लिए करीब 6 से 8 बादाम रात भर भिगो दें।  इसे पीसकर सुबह खा लें।  इससे कुछ ही दिनों में आपकी आंखों को फायदा होगा।

2. दूसरा तरीका आंवला  जब भी आप चीजों को धुंधली देखते हैं तो इसका मतलब है कि आपकी नजर कमजोर हो रही है।

इसके लिए आप आंवले का सेवन कर सकते हैं।  आंवला विटामिन-सी से भरपूर होता है।  आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए

यह सबसे कारगर प्राकृतिक उपाय है।  आधा कप पानी में आंवले का रस मिलाकर सुबह-शाम सेवन करें।  

आप सुबह आंवला का मुरब्बा खा सकते हैं।  आंवले की चटनी को खाने के साथ भी शामिल किया जा सकता है.

3. तीसरा तरीका अंजीर और किशमिश  अंजीर आंखों की रोशनी के लिए बहुत फायदेमंद होता है।  इसे खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

इसके लिए 10 से 12 किशमिश और 2 अंजीर रात को पानी में भिगो दें।  इसे सुबह खाली पेट खाएं।  यह बहुत फायदेमंद होगा।

4. आंखों के लिए सरसों का तेल  सरसों का तेल आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।  रोज रात को

सोते समय अपने पैरों के तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करें।  इससे आपकी आंखों की चमक धीरे-धीरे कम होती जाएगी।