Health Tips: दही के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन वरना पड़ेगा पछतानाv

गर्मियों में दही का सेवन लोकप्रिय रूप से किया जाता है. ये शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है.

दही का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं. आप पराठों, मीठी लस्सी के रूप में या

ठंडी छाछ के रूप में भी इसका सेवन कर सकते हैं. आप दही का सेवन रायता,

दही चावल और दही भल्ले के रूप में भी कर सकते हैं. दही किसी भी व्यंजन के स्वाद को बढ़ा देता है.

ये अच्छे स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है. दही में कई सारे पोषक तत्व होते हैं.

इसमें अच्छे बैक्टीरिया होते हैं. ये आपके पाचन तंत्र (Digestive System) को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.

हेल्दी रहने के लिए आप दही (Curd) को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

लेकिन कुछ चीजों के साथ इसका सेवन आपके स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

आइए जानें वो कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन दही के साथ नहीं करना चाहिए.