Healthy Food: रोजाना दूध के साथ खाएं मजबूत ड्राई फ्रूट लड्डू, ये है रेसिपी

Dry Fruits Laddu Recipe In Hindi:  सूखे मेवे कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इनका सेवन करने से आपके शरीर को ताकत और ऊर्जा मिलती है।  

इसलिए आमतौर पर लोग सूखे मेवे सीधे सुबह के समय या फिर मिठाई में डालकर खाना पसंद करते हैं।

लेकिन क्या आपने कभी ड्राई फ्रूट्स से बने लड्डू का स्वाद चखा है.  अगर नहीं तो आज

हम आपके लिए लाए हैं शुगर फ्री ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बनाने की विधि.  वे स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं।

इसका रोजाना सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।  अगर आप शुगर के मरीज हैं

तो आप मीठा बनाकर खा सकते हैं तो आइए जानें शुगर फ्री ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बनाने की विधि-

ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाने की सामग्री- 1 कप कटे बादाम    काजू 1 कप कटा हुआ    कटे पिस्ते का प्याला

खरबूजे के बीज 2 बड़े चम्मच  खजूर 1 कप बिना बीज के कटे हुए    इलायची पाउडर    घी 1 से 2 बड़े चम्मच

ड्राई फ्रूट्स लड्डू कैसे बनाएं? ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले एक नॉन स्टिक पैन में एक बड़ा चम्मच घी डालें।

फिर आप खजूर को छोड़कर सभी ड्राई फ्रूट्स डाल कर हल्का सा भून लें.    - इसके बाद खजूर को मिक्सर जार में पीसकर स्मूद पेस्ट बना लें.

फिर आप एक पैन में खजूर का पेस्ट डालें और लगभग 2-4 मिनट तक चलाते हुए पकाएं।

इसके बाद आप इसमें बचा हुआ घी डालकर अच्छी तरह मिला लें. फिर आप हरी इलायची पाउडर में सूखे मेवे मिलाकर लड्डू का मिश्रण बना लें।

इसके बाद आप इस मिश्रण को कुछ देर के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें।

फिर आप इस मिश्रण की छोटी-छोटी कलछी बना लें।   अब आपके हेल्दी और टेस्टी ड्राई फ्रूट लड्डू तैयार हैं.