Detox Water: फेफड़ों को डिटॉक्स करने में असरदार इन 5 ड्रिंक्स को तैयार करने का तरीका यहां जाने

डिटॉक्स वाटर पीने से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं।  जब हम बहुत अधिक फास्ट फूड खाते हैं, या यदि यह बहुत अधिक मीठा हो जाता है,

तो हमारी पाचन क्रिया गड़बड़ा जाती है।  ऐसे में शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए डिटॉक्स वॉटर पीना फायदेमंद होता है।  

बढ़ता प्रदूषण हमारे फेफड़ों को धीरे-धीरे खराब करने लगता है, ऐसे में  फेफड़ों को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है।  आइए जानते हैं डिटॉक्स वॉटर बनाने  का तरीका।

डिटॉक्स वाटर एक प्रकार का इन्फ्यूज्ड पानी होता है, जिसमें पानी में फलों,  सब्जियों को रखा जाता है, फिर इसके तत्व पानी में आ जाते हैं,

इसे हर्बल वाटर और डिटॉक्स वॉटर कहते हैं।  यह पानी वजन घटाने में मदद करता है।  जड़ी-बूटियों को पानी में मिलाने के बाद,

इसकी पोटेशियम सांद्रता बढ़ जाती है, जिससे शरीर से सोडियम को खत्म करने में मदद मिलती है।

हम सभी जानते हैं कि पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।  डिटॉक्स वॉटर का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है,

जिससे शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ता है।  जो लोग नियमित रूप से पानी पीना भूल जाते हैं।  प्यास लगने पर ही पिएं,

उन्हें डिटॉक्स वाटर का सेवन जरूर करना चाहिए।  इसे अपने पास स्टोर करें और बीच-बीच में ड्रिंक के तौर पर पिएं।

डिटॉक्स वाटर शरीर में कैलोरी की मात्रा को संतुलित करता है, जिससे यह वजन घटाने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को भी मजबूत करता है।  

शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ पाचन क्रिया भी अच्छी रहती है।  आज हम आपके लिए अलग-अलग तरह की डिटॉक्स वॉटर रेसिपी लेकर आए  हैं।